蔬菜紅咖哩~
颱風過後葉菜類蔬菜只有漲!漲!漲!這也是無可奈何的事,只好多吃點
根莖類蔬菜來度過蔬菜匱乏期~
之前Lisa煮過義大利 Gnocchi 麵糰&綠咖哩 ,滋味讚!讚!讚!這次想
試試紅咖哩,綠咖哩和紅咖哩的差別是一個使用綠辣椒一個使用紅辣椒,
但是紅咖哩的價格卻硬生生比綠咖哩多了10塊錢~
這類咖哩是膏狀的,在一般食品材料行都買得到,價格相當便宜25-35左右
,一包就可以煮一大鍋,比起塊狀咖哩Lisa比較喜歡這類型的,但是這類咖
哩必須加進椰漿風味才會出來,塊狀的卻不需要,味道也比較濃郁,是成人
口味的~
用大量蔬菜熬煮大家一定覺得在這非常時期Lisa是不是瘋了,其實Lisa是用
了大量洋蔥和胡蘿蔔再加上茄子,這茄子還是颱風前買的一條3元(現在1條8
元),再加上秀珍菇和幾條菜豆就很豐盛~
沒想到茄子和菜豆竟然與紅咖哩這樣契合,這是始料未及的好味道,直得重
口味的咖哩愛好者試試~
材料:
紅咖哩醬1包椰漿120ml 洋蔥 菜豆 茄子 秀珍菇 胡蘿蔔 鹽 適量
步驟:
1.將洋蔥切丁放進鍋中炒成稍微透明狀~
2.菜豆切丁、茄子切丁或切小條狀、胡蘿蔔切丁和秀珍菇一起加進鍋中拌炒
一下~
3.將材料撥開倒進紅咖哩,讓紅咖哩接觸到鍋子稍微炒一下使其香味出來,
再和食材拌炒後加進適量的水煮滾~
4.轉小火悶煮約10分鐘後,加進椰漿再悶煮5分鐘,熄火前加進適量鹽巴調
味即可~
有人喜歡將咖哩熬製的非常濃稠,但是Lisa喜歡汁多一點,再分裝冷凍,
這樣一來從冷凍庫中拿出來微波時才不會整個乾巴巴~